***Cette vidéo est en anglais.

Peter Levidis de Sports Specialist (Bougez mieux et construisez votre fondation) répond à nos questions...

• Spécialiste de biomécanique en golf – comment avez-vous décidé de faire ça??

C’est avec ma femme et partenaire d’affaires, Mélanie, que je suis allé en Californie dès 1997 (!) pour en apprendre plus sur le golf et les méthodes de conditionnement physiques pour les golfeurs. A l’époque, on parlait peu d’entraînement spécifique pour le golf et ce qu’on faisait n’était qu’une pâle adaptation des vieux principes de bodybuilding. L’institut CHEK à Encinitas, en Californie, nous a donné les outils qui nous ont permis de travailler avec des golfeurs qui avaient besoin de développer les bons mouvements, pour éviter de se blesser. Et 19 ans plus tard, nous avons eu la chance d’avoir pu aider des golfeurs juniors, pros, seniors ou occasionnels de partout et nous sommes devenu les spécialistes pour l’entraînement de golf!

• Vous travaillez avec toutes sortes d’athlètes, depuis les équipes de Hockey jusqu’aux nageurs élite, joueurs de water-polo, coureurs, triathlètes, kayakistes… Y-a t’il un point commun entre tous des athlètes de haut niveau?

Leur volonté d’avoir du succès est là et c’est ce qui les sépare des athlètes récréatifs. Ils ont des tonnes de compétences. Par contre, il leur manque parfois une préparation physique adaptée à leur sport et des connaissances en ‘mécanique’. Leur compétence leur permet d’avancer malgré tout mais nous voulons qu’ils performent encore mieux. Nous n’enseignons aucune compétence. Ça, c’est le boulot de leur coach. Nous leur apprenons à atteindre leur meilleur potentiel physique pour pouvoir maximiser les compétences qu’ils ont déjà!
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• Les Jeux Olympiques à Londres en 2012 – parlez-nous de cette expérience INCROYABLE!

C’était réellement une expérience incroyable!! J’ai eu la chance d’être le coach et thérapeute athlétique de l’équipe de voile Clarke-Bjorn pendant les Jeux Olympiques à Londres en 2012. Tyler Bjorn, de Dorval (son frère Kai et son père ont également participé à plusieurs JO en voile) m’a été présenté via B2TEN, une organisation qui soutient les espoirs olympiques. On a démarré notre formation et voyagé depuis Corpus Christi, vers le sud de la France, vers l’Espagne, vers l’Australie et vers l’Angleterre (Londres) plusieurs fois pour préparer l’événement!

C’était très impressionnant de voir les performances de ces athlètes de haut niveau, de voir à quel point la plupart prenaient au sérieux leur alimentation, leur sommeil et leur entraînement! On a beaucoup appris en travaillant avec eux.

• On dit que les vrais champions sont ceux qui sont capables de maintenir leur entraînement jour après jour, de façon constante. Comment garder ces athlètes motivés pour qu’ils atteignent leurs objectifs?

​La responsabilité est l’aspect le plus important! Être responsable par rapport au coach, au formateur, au thérapeute est ce qui lui permettra de continuer à viser l’excellence. C’est comme lorsqu’on va courir avec des amis. Si vous savez qu’ils vont sonner à votre porte à 17h00, vous vous assurez de ne pas les décevoir! C’est ça, être responsable! Noter et suivre les progrès, cela motive aussi. Tout ce qu’on suit est géré.

• Le stress est un grand sujet aujourd’hui. Quel est le rôle de l’entraînement ou de l’activité physique dans la gestion du stress?

​Le stress est presque impossible à éviter mais il est tout à fait possible de le contrôler. L’état d’esprit et l’activité physique permettent au corps de réduire le stress mental et physique. Les hormones du bonheur entrent en jeu et on se sent bien, ce qui nous met dans un état qui permet d’avoir l’esprit clair et de prendre de meilleures décisions, plus rationnelles. Toute blessure, toute chicane avec un être cher, ou des problèmes financiers vont créer un stress pour le corps. Se sentir bien dans son corps et dans sa tête va permettre d’être constructif. Une fois que l’habitude est prise, c’est facile de maintenir le rythme!

• La liste de vos succès semble infinie! Parlez-nous du livre que vous avez co-écrit.​

C’était en 2013! Des collègues de notre groupe de mentorat pour les entreprises de fitness se sont regroupés pour écrire quelques chapitres dans un livre et on a atteint la liste des Meilleurs Vendeurs pour 4 sujets portant sur la santé et le conditionnement physique! C’était trippant de se faire reconnaître, de participer à une cérémonie digne d’Hollywood et de recevoir ces prix! Toute une expérience et on adorerait écrire un nouveau livre.

• Vous contribuez aussi régulièrement à des magazines?​

Oui! Un autre super projet! Tout a commencé lorsqu’on a écrit une lettre de félicitations à ‘Best Heath Magazine Canada’ pour un article qu’ils ont publiés. Ils ont utilisé notre lettre comme éditorial de leur édition suivante. À partir de là, on leur a proposé d’écrire des articles sur le conditionnement physique quand ils en auraient besoin, et on a eu la chance de contribuer tous les 3-4 numéros. Ils nous ont récemment demandé de contribuer mensuellement dans la section ‘Une question à votre expert en conditionnement physique’ et on ne pouvait pas manquer cette opportunité!

• Quel est votre prochain défi?​

D’un point de vue personnel, après avoir atteint le sommet du Mont Kilimanjaro en janvier 2018 pour West Island Community Shares, ce serait super d’aller sur la Grande Muraille de Chine ou de grimper un autre sommet.

D’un point de vue de notre entreprise, on aimerait beaucoup en faire plus pour promouvoir l’activité physique pour tout le monde. Que ce soit en offrant des séminaires ou des ateliers, l’idée d’aider les gens à bouger mieux et à construire leurs bases?, ce qui correspond exactement à nos hashtags et notre mission!

• Quel type de personne êtes-vous : vous vous fixez des objectifs ou vous y allez selon ce que la vie vous offre?​

J’étais quelqu’un de très insouciant, mais en entrant dans la ‘vraie vie’, la planification et l’organisation sont devenues une nécessité! Avec deux enfants, se fixer des objectifs est non seulement une façon de planifier nos journées et notre avenir mais c’est aussi un exemple pour eux!!

• La communauté semble être en haut de votre liste de priorité, en commençant avec le ‘vibe’ créé dans votre gym. Qu’est-ce que la communauté veut dire pour vous?​

La communauté, c’est la famille ! Les êtres humains visent tous à être reliés à une communauté avec un but commun. Donc, que ce soit une équipe sportive ou des membres qui se regroupent pour participer à nos nombreux cours de conditionnement physique, être ensemble créé des liens incroyables. Nous avons plusieurs membres qui sont devenus des amis proches du fait de leur rencontre dans notre studio. Ils vont souvent déjeuner ensemble avec leur séance d’entraînement!

• Pour finir, qu’en est-il des enfants? Avez-vous des ‘trucs’ pour motiver les plus jeunes? Comment les garder actifs pour leur permettre de s’épanouir?​

Les jeunes enfants devraient être motivés tout simplement en les laissant JOUER. Pour qu’ils deviennent confiants dans leurs mouvements et leur corps et qu’ils améliorent leur capacité à faire du sport, ils doivent avoir du plaisir à se regrouper et une équipe va les aider à rester motivés (leur propre petite communauté, finalement!). Ils vont s’épanouir seuls (avec un peu d’aide de votre part) et ils vont évoluer vers des activités qu’ils aiment. Plus ils les aiment, plus ils participeront!

Voici une vidéo de Peter Levidis qui nous parle de Sport Specialists (en anglais seulement)

• Comment as-tu commencé à faire des tatouages?

J'ai commencé à faire des tatouages pour faire de l'argent, pas de blague. J'ai toujours apprécié l'art, et je faisais de  l'aérographe avant les tatouages, mais cette industrie est tombée rapidement. Le marché est mort et j'avais besoin de gagner de l'argent. Mes amis et ma famille m'ont convaincu que ce serait un bon choix, car je faisais le design et dessinais déjà des tatouages pour beaucoup de gens, alors j'ai essayé et je n'ai jamais regardé en arrière. Ce n'était jamais un de mes rêves en tant que jeune, mais c'est devenu mon travail de rêve. C'est une aventure tous les jours et les sourires et le bonheur que les gens ont quand ils quittent mon magasin ou se lèvent de ma chaise sont inestimables. Je ne changerais jamais de travail maintenant.

• Avez-vous vraiment choisi Dorval comme endroit pour que ce soit plus pratique pour votre clientèle?

À l'origine, j'ai choisi Dorval parce que c'était un emplacement central. 20 minutes du centre-ville de Montréal et 20 minutes pour nos clients hors l'île. Dernièrement, nous avons reçu des clients de la Saskatchewan et de Terre-Neuve et Dorval est très pratique pour eux. C'est une leçon d'humilité que de recevoir des gens qui non seulement dépensent leur argent pour avoir un de mes tatouages, mais en plus paient pour un vol et un hébergement. Cela me touche beaucoup.

• Qui a pensé à cette idée d'événement vendredi 13 et pensiez-vous que ce serait un tel succès?

Ma femme eu cette idée quelques mois après notre ouverture. Espérant que cela attirerait l'attention des gens. Des tatouages ​​de 13 $ avec un pourboire de 7 $ ... Apportez et un billet de 20 $ et vous êtes prêt! Les gens ne nous connaissaient pas alors elle pensait que cet événement nous donnerait de la visibilité. Nous nous demandions si  personne ne serait de la partie. Cela ne s'est pas produit! Nous avons eu plus de 400 personnes, alignées dans la rue et autour du bâtiment. Nous étions en état de choc. Littéralement! Un événement qui devait se dérouler de 15h à 22h est passé de 15h à 5h le lendemain matin! Cet événement ne fait pas d'argent ... il a été créé pour dire "Hey! Nous voilà! Passez le mot à vos amis". Finalement, le buzz était si grand que nous avons décidé de le faire tous les vendredis 13. Cette année sera notre troisième. Les gens qui se sont présentés à ces événements sont incroyables. Nous avons des familles qui se réunissent, des mères et des filles, des pères et des filles et des frères et soeurs. Nous avons même eu une femme charmante de 72 ans qui a attendu près de 12 heures en ligne. Ces gens sont devenus des amis pour nous... Leur soutien à travers les médias sociaux et leur soutien à nos artistes et apprentis ont surpassé tout ce que nous aurions pu espérer. Quand nous disons que nous avons les meilleurs clients, nous le croyons.

• ​Tatouage le plus cool que tu as fait?

Il n'y a vraiment pas de tatouage "le plus cool", je pense que chaque tatouage a un facteur "wow". Qu'il soit petit ou grand, le bonheur du client est essentiellement la partie la plus importante. Bien que j'ai des préférences dans ce que je fais, je donne toujours mon 100% pour chaque client. Je me dois d'être le talent artistique derrière leurs idées et je fais de mon mieux pour accomplir leurs visions et apposer l'encre sur leur peau de la manière la plus professionnelle possible.

• On se sent vraiment comme une famille ici, comment avez-vous créé cela?

Une «atmosphère familiale» ne peut pas être créée. Cela arrive naturellement. En tant qu'artiste, je veux être dans un espace confortable pour pouvoir bien créer, il va de soi que le client peut aussi se sentir à l'aise. Les portraits et la décoration sont choisis avec la même idée en tête. Je pense aussi que la façon dont les clients sont accueillis et l'interaction avec le client d'une manière respectueuse et polie est essentielle. J'avais moi-même beaucoup à apprendre dans l'étiquette sociale, mais ma femme est un modèle en matière de service à la clientèle et de comportement social et j'ai appris d'elle.  Elle m'aide à interagir avec les gens, devenant à mon tou un modèle pour  les autres. Jusqu'à présent, cela fonctionne, et je sais que si des changements doivent être apportés pour améliorer le magasin, je le ferai et nous continuerons à toujours grandir.

• Blague préférée?

Blague préférée ...Un de nos artistes, Eric Bovay, est connu pour ses "mauvaises blagues". Lors de notre premier vendredi 13, il a raconté à chaque client la même blague. Je ne suis pas sûr si c'était parce que l'épuisement était en train de s'installer mais chaque fois nous entendions Eric dire d'une voix monotone "Vous voulez entendre une mauvaise blague?" Nous éclations tous de rire. Je suppose que vous pourriez dire que la blague est un peu célèbre. Voici une vidéo de la célèbre blague d'Eric (en anglais):

• ​Il semble que vendredi 13 est assez chanceux pour vous, qu'est ce qui vous fait sentir le plus chanceux?

Le vendredi 13 n'est certainement pas malchanceux ici au Psych Ward ...Ce qui nous rend heureux, c'est que peu importe le temps, nos clients sont prêts à attendre plus de 12 heures pour se faire tatouer dans cette boutique. C'est plutôt cool.

• Parlez-moi des autres artistes du Psych Ward ...

Par où commencer... Nous sommes bénis avec des gars géniaux ici à la boutique.

​Eric Bovay: Eric était un de mes clients depuis des années. Eric était agriculteur et travaillait comme conducteur de tracteurs ici et en Alberta. Un jour, il m'a montré certains de ses dessins et j'ai été épaté par le potentiel qu'il a montré avec ses perspectives artistiques. Nous avons discuté d'un apprentissage et commencé à travailler ensemble. Il m'impressionne tous les jours avec son progrès et la rapidité avec laquelle il a commencé à créer de belles œuvres d'art pour nos clients. Il a échangé son tracteur pour une machine à tatouer et le reste appartient à l'histoire. Eric était à mes côtés quand nous avons trouvé cet endroit et il a aidé à chaque étape de la rénovation. Le magasin n'aurait pas ouvert à temps sans son aide. Son énergie, sa gentillesse et son sourire imprègnent quotidiennement les gens de la boutique et ses clients. Il dit souvent à quel point il est chanceux; Je pense que nous sommes les chanceux.
 Facebook: Eric Bovay Tattoos 
Instagram: @ericbovaytattoos 
​YouTube

​Sam Ruest: Sam était aussi un de mes clients pendant des années. Il venait faire un tatouage presque une fois par semaine et apprenait visuellement, de la même manière que j'avais fait quand j'ai commencé. Sam est autodidacte. Sam n'est pas seulement un client, c'est un ami. Lorsque le magasin a ouvert, j'ai demandé à Sam s'il voulait se joindre à l'équipe. Il a une capacité naturelle à apprendre rapidement. Sam a beaucoup de confiance et est très détendu et fonctionne bien avec presque n'importe quel client. Il fait des tatouages noirs et gris comme moi et son style est similaire mais différent, il est un grand atout pour l'équipe. Sam a un énorme suivi et de nombreux clients qui reviennent!
Facebook: Sam Ruest Tattoo Bu  
Instagram: @sam_tattoo_bu
Vimeo

Ray Halle:Ray a été une agréable surprise. Le connaisseur de musique. Nous n'étions pas sur le marché pour un autre artiste, mais quand nous avons rencontré Ray, nous trouvions qu'il complétait bien l'équipe. Ray tatouait déjà depuis quelques années mais n'avait pas la notoriété qu'il méritait ni le coaching dont il avait besoin pour amener son art là où il voulait aller. Il travaille très fort et critique sans cesse son travail à la recherche d'améliorations. Il est avec nous que depuis un mois et il a déjà un following et de des clients qui reviennent. C'est un bon gars. Je ne suis pas sûr qu'il soit habitué à la folie de la boutique encore...
Facebook: Ray Halle Tattoo Artist   
Instagram: @rayhalle.ink

Fonzy: Le nouvel apprenti du Psych Ward. La personnalité et l'énergie de Fonzy sont élevées et addictives. Il est venu chercher un mentor en moi et est devenu un bon ami. Son dynamisme et son désir de devenir tatoueur m'ont convaincu de l'engager. Il n'abandonne jamais. Quelques minutes après l'avoir rencontré, vous avez l'impression que vous l'avez connu toute votre vie. Fonzy n'a pas encore commencé à tatouer, mais il est en train de se monter une liste d'attente et lorsqu'il sera prêt à mettre l'aiguille sur la peau, il sera une force hors pair.
Instagram: fonzybaby_

​Kevin Ward
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Propriétaire et tatoueur

Instagram:  @mrkevinward

​Le 9 juin était une journée fantastique! La journée portes ouvertes de Yoga Soleil  & Lune a été un grand succès grâce à tous ceux qui sont venus et ont partagé la joie de dévoiler notre nouvel espace au 457 Lakeshore (en plein centre du village de Dorval). Avec le salon pop-up qui a attiré l'attention des passants et  a créé un buzz, des yogis, des amis, des voisins et des yogis de tous niveaux se sont réunis, ont partagé de la pizza de nos nouveaux voisins Non Solo Pane et ont fait du yoga!
Nous sommes vraiment bénis et nous avons hâte de partager notre passion avec des yogis de tous les âges, niveaux et capacités.

Le 5 juin 2018, France Flibotte (propriétaire) était heureuse de dévoiler son nouvel espace à l'ouverture de La Girouette!

Vous pouvez jeter un coup d'œil ci-bas sur le nouvel espace invitant, mais assurez-vous de vous arrêter à la Girouette  pour voir et faire l'expérience par vous-même.

Dans un monde qui bouge vite, Dorval a la chance d'avoir un havre de paix en plein cœur du village où l'on peut aller prendre du temps pour soi, se détendre et se sentir complètement renouvelé.